BMR Health Calculator télécharger

" Votre taux de métabolisme de base (BMR) et la dépense d'énergie quotidienne totale pour calculer
Sous la direction de indir.biz : métabolisme d'une exigence minimale en calories est nécessaire pour rétablir l'individu à la vie. Métabolisme donc si vous dormi toute la journée est le nombre de calories vous gravez je veux.

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Événement multiplicateur

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Sédentaire = BMR X 1,2 (exercice, travail de bureau peu ou pas)
Légèrement active = BMR X 1.375 (lumière exercer / 1 à 3 jours/semaine de sports)
Mod. = BMR X 1,55 (modérée exercer / sport 3-5 jours/semaine)
Très active = BMR X prix de 1,725 (exercice difficile / sports 6-7 jours/semaine)
Extr active. = BMR X 1,9 (exercice quotidien difficile / sport et emploi physique ou 2 X journée de formation, ie marathon, concours etc..)
Maintenant vous BMR active et TDEE, vous perdez, d'acquérir ou de maintenir actuel poids devraient savoir que la décision, juste besoin d'ajuster l'apport en calories en conséquence. Pour en savoir plus sur les calories alimentaires ou manger vous ne pouvez pas travailler, pour certains articles, voir ci-dessous, n'hésitez pas. BMR santé calculatrice 1.0 maintenant que vous pouvez télécharger gratuitement.