BMR Health Calculator загрузить

"" Ваш основной обмен (БМР) и общего ежедневного расхода энергии для расчета
indir.biz Редактора: Основной обмен требование о минимальном сроке калорий, необходимых для восстановления отдельного для поддержания жизни. Основной обмен Поэтому, если вы проспали весь день это количество калорий, сжигаемых я хочу.

---

Событие тиражирования

---

Сидячий BMR X = 1,2 (мало или не осуществлять, письменный стол работы)
Слегка Активные BMR X = 1,375 (светло учения / спорт 1-3 дней в неделю)
Моделирование. BMR X = 1,55 (умеренные физические нагрузки / Спорт 3-5 дней в неделю)
Очень активные BMR X = 1,725 (Hard учения / спорт 6-7 дней в неделю)
Extr активным. BMR X = 1,9 (жесткие ежедневные физические упражнения / Спорт и физическая работа или 2X день обучения, т.е. марафон, конкурс т.д.)
Теперь вы активный BMR и TDEE, вы теряете, чтобы получить или сохранить текущий вес должен знать, что это решение, просто нужно настроить калорий соответственно. Чтобы узнать больше о калорий, или есть вы не можете работать из см. ниже по некоторым статьям, не стесняйтесь. Здравоохранение BMR Calculator 1.0 Теперь вы можете скачать бесплатно.